Artykuł: PC-towe urazy - jak im zaradzić?

gram.pl

2012/01/21 12:59

Gram.pl postanowił zadbać o zdrowie swoich czytelników! Niby każdy wie, jak dbać o swój kręgosłup, plecy, szyję czy oczy, ale czy na pewno pamiętacie o tym na co dzień? Tym razem dr Willow przedstawia absolutnie podstawowy poradnik... zdrowotny!

"Wyobraź sobie wymarzony dzień każdego gracza: w łapkach trzymasz już Diablo 3 prosto ze sklepu gram.pl. Wypijasz świeżą kawę i zasiadasz, żeby w słoneczny poranek posiekać hordy potworów rogatego niemilca… A co jeżeli boli Cię kręgosłup, a z powodu zapalenia spojówek nie będziesz mógł obejrzeć nawet intra? Podpowiemy Ci, jak tego uniknąć."

GramTV przedstawia:

Komentarze

Usunięty

12/11/2015 10:59

> Przede wszystkim polecam biegać na siłkę :D SIŁACH ! :DA co jak się pracuje

Usunięty

25/06/2013 22:14

Świetny artykuł. Zwraca uwagę na coś na co nigdy nie zwracałem uwagi. Czasem gubię ostrość i nie chce mi się jej przywrócić, zawsze miałem wrażenie że każdy to potrafi ^^.

Olamagato

Gramowicz

05/05/2013 19:10

Dla osób z krótkowzrocznością dodam jeszcze od siebie, aby nigdy nie siadać do komputera w okularach korekcyjnych. Takie szkła służą wyłącznie do patrzenia w dal i zmuszanie wzroku aby mimo tego patrzył na bliski monitor, to katowanie oczu, które szybko kończy się podwyższaniem poziomu wady. Lepiej powiększyć sobie czcionki i inne elementy ekranu do granicy dobrego widzenia (tuż przy niej). Przesuwanie co jakiś czas głowy lekko do tyłu zmuszać będzie oczy do dopasowania akomodacji podobnie jak skupianie wzroku na odległych obiektach (zresztą jedno nie wyklucza drugiego).W ten sposób przez 5 lat zredukowałem sobie wadę z -2,25 do -1,25 dioptrii. W przypadku siedzenia warte uwagi jest zmiana sposobu siedzenia lub nawet leżenia. Szczególnie łatwe jest to dla użytkowników laptopów, tabletów itp., z którymi można wyczyniać różne cuda - jest to jedyny przypadek kiedy komputer można łatwo przystosować do pozycji człowieka, a nie pozycję człowieka do komputera. :)

Trwa Wczytywanie