Aby przybrać mundur, rekruci muszą najpierw przejść forsowne 3-4 tygodniowe szkolenie, które odbywa się w bazie szkoleniowej w Fort Bragg, w Północnej Karolinie. Składają się na nie różnorakie testy wydajności fizycznej i psychicznej. Standardowo są to niezliczone ilości pompek i przysiadów, biegi na długie dystanse, pokonywanie torów przeszkód, pływanie z zawiązanymi rękoma oraz słynne „marsze prawdy” – wyprawy z pełnym osprzętem na 30 km połączone z symulowaniem warunków bojowych. Dodać trzeba, że wszystkie te przyjemności aplikuje się rekrutom przy niemal zerowym czasie na odpoczynek. Pod koniec miesięcznego „upadlania” aspiranci rozwiązują stosowne testy i poddają się ostatecznym sprawdzianom kondycyjnym, ale niewielu dociera do tego miejsca. Dość powiedzieć, że odsetek, tych, którzy przechodzą do drugiego etapu szkolenia waha się między 3% a 8%. Ów drugi etap trwa rok i w tym czasie żołnierze Delta Force uczą się między innymi posługiwać KAŻDĄ dostępną aktualnie bronią na świecie. Tu dodać należy koniecznie, że to właśnie 1st SFOD-D jest jedyną jednostką, która zabiera na akcję również sprzęt znajdujący się w fazie eksperymentalnej, wypróbowując przy tym jego skuteczność. W czasie rocznego „kursu” abiturienci przechodzą tzw. kurs operatora. To właśnie on decyduje o specjalności, do której zostaną ostatecznie przydzieleni.
Pisząc o oddziałach Delta warto króciutko wspomnieć choć o jednej spektakularnej akcji, w której brały one udział. Mowa o "Acid Gambit" z 1989 roku, operacji, mającej na celu uwolnienie z panamskiego więzienia Kurta Musa. Prowadził on w Panamie antyrządową propagandę. W tym samym czasie, kiedy rozpoczęła się inwazja na Panamę, snajperzy Delta Force w ciągu kilku minut zdjęli wszystkich strażników znajdujących się na zewnątrz więzienia. Zniszczyli również pobliski generator mocy, sprawiając, że budynek pogrążył się w egipskich ciemnościach. Wówczas – błyskawicznie - helikoptery z czterema operatorami Delty na pokładzie wylądowały na dachu więzienia. Po założeniu ładunków na drzwiach momentalnie weszli oni do środka i wyeliminowali pięciu strażników (jeden, który nie zamierzał stawiać oporu został aresztowany). Następnie komandosi oswobodzili Musa (ładunki wybuchowe na kraty celi), założyli mu kamizelkę i weszli z powrotem na dach, z którego zabrały ich helikoptery. W tym momencie warto zapytać ile czasu zajęła „chłopakom” cała akcja. Wyobraźcie sobie, że potrzebowali na to jedynie 6 (tak sześciu!) minut. Inna sprawa, że wkrótce jeden z helikopterów został ostrzelany i cała eskadra została zmuszona do lądowania. Efektem wymiany ognia była strata dwóch operatorów Delta Force, ale Mus cały i zdrowy został przetransportowany do USA. Jak zatem widać, dostać się do 1st SFOD-D wcale nie jest łatwo, a ich późniejsza praca do lekkich raczej nie należy.
